Танець живота

Навіщо нам танець живота? Навіть самі інструктора з танцю живота говорять про те, що за допомогою нього можна схуднути! Танець живота вчить швидше...

Фітнес-м'яч

Сьогодні ми поговоримо про чудового тренажері під назвою фітбол (він же - фітнес-м'яч, він же - гімнастичний м'яч). Це диво відмінно підходить тим...

Пружні груди

Хто не мріє про пружною, соковитою грудей? Кожна з нас! Але правда в тому, що з віком груди починають обвисати - вже після 25 років форми неідеальні....

Фітнес для нареченої

Найбільше наречену в день весілля хвилює, як вона вийде на фото. Так стверджує тренер із США Сью Флемінг, автор бестселера «Міцна наречена».І...

Стрип-вправи

Чого навчають на заняттях стрип-денсом у фітнес-клубах? І чи можна спробувати повторити це вдома? Звичайно, можна!У цій статті - невеликий комплекс...

Зарядка за 5 хвилин

Ми майже весь час зайняті. Сніданок з'їдаємо по дорозі, а обід - за комп'ютером або на телефоні. Одна з основних відмовок причин, які я згадую,...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 48