Після пологів я поправилась на 7 кілограм. В принципі, вони мені не заважали, але коли я зрозуміла, що за п'ять років після народження сина я не...

Хочете поправити здоров'я і стати трохи стрункішою? Тоді вам допоможуть розвантажувальні дні! Необов'язково сидіти під час розвантажувального дня на...

Уміння естетично рухатися разом з упевненістю в собі допоможе знайти школа танців. Якщо зіставити танець з рухом, в такому випадку, танець присутній...

Зазвичай вага намагаються скинути, але є серед нас жінки, які мріють вага набрати. Більше того - у 7% людей вагу недостатній.Причин для набору ваги...

Для тих, кому набридли звичайні тренування, хочу запропонувати дещо новеньке. Вправи для ніг з гантелями - Хороша можливість не тільки підвищити...

Ваш животик не такий пласкій, як хотілося б? Ви впевнені, що пора з цим боротися?Тоді ось невеликий тест: станьте перед дзеркалом і подивіться, як...

На жаль не всім нам пощастило з розкішною, пружною грудьми. Але стан грудей найчастіше можна виправити. Вправи для грудей, контрастний душ,...

Для більшості з нас животик - хвора тема, особливо - животик після свят. Тому наше завдання - зробити наш животик плоским.Прес - це одна з частин...

Як не погладшати за свята, цікавить всіх жінок, що стежать за своєю фігурою. Спеціально для вас сайт symtowoman.ru розкриє всі таємниці відмінною...

Сьогоднішні реалії такі, що все більше людей прагнуть бути у формі, але можливості ходити у фітнес-клуб у них немає: робота, діти, а ще й страх перед...

Ми часто говоримо, що грошей на їжу не вистачає, що заплануєш одну суму, а реально йде інша. І дуже часто причина - в покупці різного роду «смакоти»...

Виявляється, танець живота не тільки для краси - Але і для здоров'я дуже корисний! Він зміцнює м'язи спини і черевного преса, суглоби, покращує нашу...

Мрієте про таку ж ідеальної фігури, як у зіркових красунь? Ми провели розслідування і з'ясували VIP-рецепти стрункості. Вони постійно зайняті новими...

Сісти нарешті на дієту, почати правильно харчуватися або змусити хоча б трохи в чомусь себе обмежувати - це завжди дуже і дуже важко. Ми відкладаємо...

Продовжую допомагати тим, хто тільки готується до поїздки в теплі місця. Втім, відпочиваючим в рідних широтах пляжна фігура теж не завадить!Це -...

Якщо ви активно займаєтеся Спротив, фітнес-дієта - це те, що вам потрібно, щоб скинути зайву вагу.Фітнес-дієта вимагає дотримання п'ятиразового...

Не даремно вважається, що у жінок, що дотримуються дієти, псується характер. В якійсь мірі це дійсно так, адже дієти вимагають самодисципліни,...

Рано чи пізно більшість жінок починають виявляти цікавість до способів підтримки краси. Хтось вираховує, скільки калорій у винограді, хтось ходить на...